▲減肥只吃菜不吃肉?易導致月經混亂、經血過少。(圖/達志示意圖)
記者趙于婷/台北報導
不少女性在減肥過程中會出現亂經或停經等問題。臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰指出,生理期受腦下垂體和下視丘以及卵巢控制,任一部位出問題都可能影響月經,節食的壓力更是導致月經週期混亂的原因。長期只吃青菜不吃肉與澱粉的女性也會有經血過少的狀況,因為體內蛋白質相對減少導致貧血,因此氣血失調也是造成月經失調的主因。
因為減重而出現經期問題在中醫診斷往往是「肝失疏泄」的證型。周醫師說明,肝具有調整全身氣機通暢的作用,當肝氣不順暢,會導致情緒暴躁易怒、月經不定期、乳房及下腹部腫脹疼痛,月經有時會突然「暫停」一兩天之後又繼續。
而壓力會干擾下視丘與腦下垂體,影響到內分泌與免疫系統失調,因此減肥時對食物與體重的壓力會導致月經變短、變長、不規律,甚至沒來。如果使用調經藥與避孕藥減重恐更容易賀爾蒙失調。
多數的肥胖問題在脾脾系統運作失常,脂肪水分無法代謝,導致體內水分脂肪代謝失調,造成痰濕體質,因此減重藥物多以健脾去濕為主。但這樣的做法減重有限,常常減了兩、三公斤就停滯不前。
周醫師指出,女性荷爾蒙是脂溶性荷爾蒙,需要脂肪協助來驅動,瘦得太快雖然減去脂肪,卻也因為短時間的代謝平?與內分泌失調。因此女性在短期內快速瘦身常常會導致閉經,因為體脂肪多寡會影響荷爾蒙分泌也會間接影響荷爾蒙。
而中醫將情緒、內分泌、年紀等因素列入考量及治療,可讓自己內分泌恢復正常。只要將身體機能恢復正常,用運動減重才是最有效以及最不復胖的方式,運動可以推動氣血運行,血液正常運行則能條達肝氣疏泄。如果肝的疏泄功能失常,毒素或代謝物就會積存在身體無法排出。身體毒素一多,則會造成身體新陳代謝率低下,進而讓體重直線上升。
★圖片為版權照片,由達志影像供《ET新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!
台中僑園飯店-頂級饗宴極品套餐
![](http://www.17life.com/media/A0-08-302/2a0a1b6aEDMb29dEDM452fEDM8dfcEDM5541a25efae6.jpg)
商品網址: http://easyfun.biz/redirect.php?k=d92e217eb9223352c156dec9fb22c20e&uid1=&uid2=&uid3=&uid4=&uid5=
商品訊息功能:
商品訊息描述:
●珍貴雪蛤取其全身精華,極致滋補的養顏聖品
●頂級中排魚翅細火慢熬,品味帝王級精緻美饌
●原盅雞燉鮑魚、清蒸深海魚等奢華附餐等您來嚐
![](http://www.17life.com/Images/imagesU/98e1baf3-ea1f-452d-9a2f-669059b0c22b/menu.jpg)
御膳一品手作-雞燉鮑魚雪蛤套餐
![](http://www.17life.com/Images/imagesU/98e1baf3-ea1f-452d-9a2f-669059b0c22b/S004-045596-01(1).jpg)
砂鍋雪蛤
生長於長白山脈,冰天雪地之中的珍貴雪蛤,取其全身精華之所在,是極致滋補的養顏聖品,含有大量優質營養,被稱為「軟黃金」、「動物人參」,可見其頂級滋養盛名。
![](http://www.17life.com/Images/imagesU/98e1baf3-ea1f-452d-9a2f-669059b0c22b/S004-045596-01.jpg)
![](http://www.17life.com/Images/imagesU/98e1baf3-ea1f-452d-9a2f-669059b0c22b/S004-045596-02.jpg)
澳洲大蝦
嚴選頂級澳洲大蝦,精心烹調提出食材原本的鮮甜滋味。大蝦肉質紮實肥厚,一口咬下滿嘴的海洋鮮味,甜味在口腔裡久久不散!
![](http://www.17life.com/Images/imagesU/98e1baf3-ea1f-452d-9a2f-669059b0c22b/S004-045596-03.jpg)
皇家極致上品-雞燉鮑魚排翅套餐
![](http://www.17life.com/Images/imagesU/98e1baf3-ea1f-452d-9a2f-669059b0c22b/S004-045596-04_1.jpg)
砂鍋中排翅
主廚的精湛手藝,將頂級中排魚翅細火慢熬,將食材美味釋放,富含滿滿的膠質,精華全部濃縮在裡頭,品味帝王級精緻美饌!
![](http://www.17life.com/Images/imagesU/98e1baf3-ea1f-452d-9a2f-669059b0c22b/S004-045596-05.jpg)
![](http://www.17life.com/Images/imagesU/98e1baf3-ea1f-452d-9a2f-669059b0c22b/S004-045596-06.jpg)
創意牛排
選用最高品質新鮮牛排,肉質厚實飽滿,油花均勻分部,不用太多的複雜調味,自然品嚐肉排最初的原始滋味。
![](http://www.17life.com/Images/imagesU/98e1baf3-ea1f-452d-9a2f-669059b0c22b/S004-045596-07.jpg)
餐券特賣網美饌饗宴
和風蔬果沙拉
![](http://www.17life.com/Images/imagesU/98e1baf3-ea1f-452d-9a2f-669059b0c22b/S004-045596-08.jpg)
![](http://www.17life.com/Images/imagesU/98e1baf3-ea1f-452d-9a2f-669059b0c22b/S004-045596-09.jpg)
港式燒味拼
入味三分的正宗港式燒臘雙拼,一次品嚐兩種人間美味。
![](http://www.17life.com/Images/imagesU/98e1baf3-ea1f-452d-9a2f-669059b0c22b/88801.jpg)
清蒸深海魚
清蒸魚能吃到最原始的魚肉鮮甜滋味,搭配蔥絲、甜椒,蒸出肉質細嫩、彈牙紮實的清爽口感,天氣漸熱吃,剛剛好!
![](http://www.17life.com/Images/imagesU/98e1baf3-ea1f-452d-9a2f-669059b0c22b/S004-045596-11.jpg)
原盅雞燉鮑魚
用盅將雞肉與珍貴的鮑魚一起煲湯,一上桌就散發陣陣香氣。湯頭呈現清澈的金黃色,滋味不油不膩,料多豐富,越喝越涮嘴。
![](http://www.17life.com/Images/imagesU/98e1baf3-ea1f-452d-9a2f-669059b0c22b/S004-045596-12.jpg)
![](http://www.17life.com/Images/imagesU/98e1baf3-ea1f-452d-9a2f-669059b0c22b/S004-045596-13.jpg)
黃金流沙包
![](http://www.17life.com/Images/imagesU/98e1baf3-ea1f-452d-9a2f-669059b0c22b/S004-045596-14.jpg)
藝術西點
![](http://www.17life.com/Images/imagesU/98e1baf3-ea1f-452d-9a2f-669059b0c22b/88802.jpg)
經典咖啡/烏梅汁
![](http://www.17life.com/Images/imagesU/98e1baf3-ea1f-452d-9a2f-669059b0c22b/S004-045596-17.jpg)
時令水果皿
![](http://www.17life.com/Images/imagesU/98e1baf3-ea1f-452d-9a2f-669059b0c22b/S004-045596-18.jpg)
【台中僑園飯店】
在地深耕17年的老字號飯店,位於七期新市政中心,鄰近新地標台中國家歌劇院,交通便捷,緊鄰市政公園停車場。給您最貼心專業的服務,及難以忘懷的美食體驗。
![](http://www.17life.com/Images/imagesU/98e1baf3-ea1f-452d-9a2f-669059b0c22b/88803.jpg)
![](http://www.17life.com/Images/imagesU/98e1baf3-ea1f-452d-9a2f-669059b0c22b/S004-045596-20.jpg)
台南年菜哪裡買
![](http://www.17life.com/Images/imagesU/98e1baf3-ea1f-452d-9a2f-669059b0c22b/S004-045596-21.jpg)
![](http://www.17life.com/Images/imagesU/98e1baf3-ea1f-452d-9a2f-669059b0c22b/S004-045596-22.jpg)
![](http://www.17life.com/Images/imagesU/98e1baf3-ea1f-452d-9a2f-669059b0c22b/S004-045596-23.jpg)
商品訊息簡述: 只要495元起即可享用【台中僑園飯店】原價最高905元頂級饗宴極品套餐:(A)御膳一品手作-雞燉鮑魚雪蛤套餐:砂鍋雪蛤/澳洲大蝦(主餐2選1)/(B)皇家極致上品-雞燉鮑魚排翅套餐:砂鍋中排翅/創意牛排(主餐2選1),套餐皆含:和風蔬果沙拉+港式燒味拼+清蒸深海魚+原盅雞燉鮑魚+黃金流沙包+藝術西點+經典咖啡/烏梅汁(2選1)+時令水果皿。
台中僑園飯店-頂級饗宴極品套餐
商品網址: 海霸王年菜預購http://easyfun.biz/redirect.php?k=d92e217eb9223352c156dec9fb22c20e&uid1=&uid2=&uid3=&uid4=&uid5=AAB336CC3F789A0F
文章標籤
全站熱搜